2016-07-14 健康醫療網／記者黃軍瑋報導

陳拓綱醫師表示，通常在一次的治療下，有7成左右的病患會感覺到症狀改善。
原來是酒糟性皮膚炎
以為是敏感肌膚，但就算擦低敏產品也沒效嗎？當心您可能患了酒糟性皮膚炎！酒糟性皮膚炎是一種慢性反覆性的皮膚病變，主要為血管擴張所引起，所以一開始會有臉部泛紅的症狀，而血管若是擴張太久，血管中的組織液便會滲出，進一步刺激該處皮膚長出如青春痘的丘疹和膿疱，最後因長期發炎而造成皮膚纖維化，部分患者更會有眼睛敏感、泛淚、充血現象。此病症好發於女性多於男性，但男性症狀卻較女性嚴重，通常發生在前額、鼻頭及兩側、兩頰和下顎部位。
酒糟性皮膚炎的傳統治療
傳統治療以口服抗發炎藥物+外用抗發炎藥膏+部分合併雷射治療。然而傳統治療下，病患的酒糟性狀況，往往反覆發作。酒糟性皮膚炎算是皮膚疾病中較難治療、較易反覆發作的一種疾病。醫師在治療酒糟性皮膚炎時，往往會有難以治療的壓力。想用雷射處理泛紅的問題，卻往往更刺激皮膚，引發更嚴重的發炎反應。
酒糟性皮膚炎治療新概念
專科醫師陳拓綱院長指出，新一代酒糟性皮膚炎治療的概念，是將抗發炎的配方，用細針將配方送到皮膚需要的深度，再加上適合的外用處方。複合治療讓皮膚可以處於穩定的狀態，避免了類固醇的使用，所以可以減少類固醇的副作用及類固醇使用後的反覆發作問題。又因為直接將藥品送到了皮膚深層，因此可以提高藥物的有效濃度進而使治療效果更持續。
雖然類固醇並非酒糟性皮膚炎的建議治療，然而酒糟性皮膚炎早期症狀難以診斷，若單純當成敏感，則可能造成類固醇的濫用。
陳拓綱醫師表示，通常在一次的治療下，有7成左右的病患會感覺到症狀改善，相較於傳統治療，復發率更低。
酒糟性皮膚炎的保養方法
不管接受哪一種治療，酒糟性皮膚炎的保養盡量越溫和越好，對酒糟性皮膚炎的患者來說，減少皮膚刺激或過敏反應就可以減少發作和惡化的機會，應該使用不含香料及不含刺激性物質的產品，此外也必須避免使用磨砂膏、毛巾、去角質產品、含有酒精的產品、熱水、蒸氣等等。
健康醫療網：
http://www.healthnews.com.tw/beauty/article/28034/敏感膚質擦低敏產品也沒效　醫師教您這麼做

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Jul 14 Thu 2016 17:11
Fwd: 3部位微整最易血管壞死鈍針施作降風險

3部位微整最易血管壞死　鈍針施作降風險

愛美人士最怕臉上冒出細紋，微整形填充物注射回春效果好又快，但國內外偶有造成失明、休克等駭人事件。對此，中華民國美容醫學醫學會制訂「填充物注射安全準則」，建議醫師施打眉間、鼻子、法令紋等部位，最好以鈍針施作，且每個注射點使用量應小於0.1ml，可大幅避免發生嚴重併發症。

失明風險僅百萬分之1

根據美國JAMA皮膚醫學雜誌2014年統計，醫學美容填充物注射併發症發生率每千人2.4次，且大部分是紅腫、皮膚色素沉澱、瘀青等輕微併發症。另外，美國美容外科醫學雜誌統計發現，美容醫學皮下植入物產生嚴重併發症，包括皮膚壞死及失明的機率，僅為百萬分之1。

3部位微整最易血管壞死

中華民國美容醫學醫學會理事長曾漢棋醫師指出，傳統上，醫師偏好使用尖針注射玻尿酸、微晶瓷或膠原蛋白，優點是技術簡單、求診者較不疼痛，但卻容易穿刺血管，導致血管栓塞、壞死，甚至造成失明等重大併發症；尤其以眉間、鼻子、法令紋等臉部3個部位最為常見。

鈍針施作避免嚴重併發症

曾漢棋理事長建議，施打眉間、鼻子、法令紋等部位時，最好以鈍針施作，可避免填充物誤入血管，另外，每個注射點使用量應小於0.1ml，可大幅避免發生嚴重併發症。該會已制訂填充物注射安全準則，並以實體教育、網路公告與會訊通信等方式發給會員醫師。

醫病雙方詳細溝通再進行

針對國內近年醫美醫療糾紛頻傳，中華民國美容醫學醫學會教育委員會主委宋奉宜醫師強調，誇大不實的醫美廣告是引起醫療糾紛的主因，提醒民眾進行任何醫療行為都存在一定比率風險，醫師及民眾應有「告知後同意」的認知，雙方充分溝通再進行療程，避免不必要的醫療糾紛。

健康醫療網：
http://www.healthnews.com.tw/news/article/28080/3部位微整最易血管壞死　鈍針施作降風險

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Jul 13 Wed 2016 16:57
Fwd: 健康減重法也能快樂吃下午茶

健康減重法　也能快樂吃下午茶

減重也可以減得很快樂！一名年約四十歲女子，因為失眠而服用藥物長達一年，由於心情差容易大吃大喝，再加上少活動，整個人胖了十多公斤；為了能夠減重，她經由飲食指導，再搭配適合個人的有氧運動，並借助醫美塑身儀器，不但讓她減得很有效率，甚至還能快樂的去吃下午茶。

熱量不可高、天然食物、質量好、份量控制

「減重應該要有正確的生活態度！」開業醫美診所醫師江莉莉表示，想要控制體重首先要學習良好的飲食方法，以及持之以恆的運動，才能使減重效果好，而且不復胖。良好的飲食方法包括：飲食熱量不可過高、選擇天然食物、質量要好、份量要控制；而想要吃下午茶，中餐和晚餐就要少吃，並且應以低GI天然食物如水果、煙燻鮭魚、蔬菜沙拉、堅果等食材為主，不要吃餅乾糕點，不要喝拿鐵，改喝黑咖啡或是紅茶、綠茶、天然花草茶，更不要加糖。

營養素要均衡攝取　進食順序也很重要

每天要攝取六大營養素：碳水化合物（醣類）、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質、水。江莉莉醫師指出，尤其三大主要營養素──碳水化合物、蛋白質與脂肪更要均衡攝取。江醫師建議，每餐應至少攝取兩個拳頭大份量的蔬菜，大量的蔬菜可以使血糖上升速度減緩；接著攝取蛋白質，包括魚肉蛋豆奶類，每餐約一副撲克牌大小即可；碳水化合物以全穀根莖類為主，女生每餐半碗飯，男生可以3/4碗；脂肪不必特別攝取，因為蛋白質和某些碳水化合物就含有脂肪；另外，進食順序也很重要，以蔬菜為優先，接著吃蛋白質類，再吃全穀根莖類和水果，如此可減緩血糖上升速度，避免胰島素急速上升進而避免脂肪囤積。

別輕信秘方　小心減重不成反傷身

江莉莉醫師指出，有很多人會上網找減肥秘方，有所謂吃香蕉減重、喝豆漿減重、蔬菜湯減重…等，這些都是不均衡的飲食，不但無法減重，還會因為營養不夠而使肌肉流失，代謝變慢，一旦恢復正常飲食則會容易復胖；甚至有人使用來路不明的藥物減重，都有可能使減重不成反傷身。其實，正確的減重就是要控制飲食以及持之以恆的運動，才能不復胖。

藥物是輔助　持久的飲食控制和運動才是上策

由於確實有很多人為能快速達到減重目的，而想要使用藥物。對此，江莉莉醫師則表示，目前唯一獲得衛福部核准的減肥藥物只有羅氏鮮，但是由於該藥會抑制油脂吸收，進而出現油便的副作用，讓使用者頗為困擾，而且會使皮膚乾燥，因此需要補充脂溶性維生素；另外，還有可抑制食慾、減緩吸收、促進代謝的雞尾酒療法，也有保健食品可以使用，雖然減重會稍快，但長期來看，想要減重成功者，持久的飲食控制和運動才是上策。

每天運動三十分鐘

至於運動方面，江莉莉醫師指出，可選擇游泳、快走、騎腳踏車等有氧運動，加速熱量代謝，運動要每天做，每次三十分鐘，除了健身房，也可採用隨時隨地都可做的原地甩手踏大步；若是時間和場地不允許，可以分段做，也有同樣的效果。總之，儘量增加活動的機會，例如多做家事、多做些勞動的工作、提早一站下車多走路，能走樓梯就不要坐電梯，能站著就不要坐著，光是站著就可以比坐著多燃燒20%的熱量。另外，無氧運動（如重量訓練）可以增加身體的肌肉量，進而增加代謝的速度，也是減重不可或缺的一環。運動這一項的重點在於找到一個隨時隨地可做的運動，並且將運動習慣持續下去。

局部脂肪多　可採用儀器塑身

針對減重後仍然難以消除的局部肥胖，江莉莉醫師則建議，可透過醫美的塑身儀器提高局部的代謝循環，並可使肌膚更加緊實有彈性；也可以採用冷凍溶脂、音波溶脂來塑身；或是更進一步以抽脂來減少局部脂肪。

健康醫療網：
http://www.healthnews.com.tw/beauty/article/27908/健康減重法　也能快樂吃下午茶

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Jul 12 Tue 2016 17:10
Fwd: 夏日紫外線過量當心皮膚提早老化！

王泰然醫師提醒，當心過度曝曬使皮膚提早老化！

隨著夏季來臨，天氣也越來越炎熱，全台紫外線皆達過量級，對於皮膚傷害大。當你出門時，是否常因為面對太陽的強光而皺起眉頭？若長時間重複同一個表情容易導致皮膚出現深刻的表情紋，尤其是「皺眉紋」，且臉部眼周皮膚較薄，若不注意，當心老化紋路提早出現。

紋路隨著年紀爬上臉龐

皮膚會隨著年齡老化，慢慢失去彈性而出現紋路，整形外科醫師王泰然說，30歲開始「動態紋」會慢慢浮現，動態紋是指做表情時產生的紋路，是因為臉部的表情肌肉收縮而導致；40歲開始則會出現「靜態紋」，靜態紋則是即使臉上無表情時也會出現的皺紋；50歲後皮膚的膠原彈性組織漸漸流失，因此臉部的眼皮及眉毛也會慢慢下垂。

瞇眼滑手機、長期曝曬紫外線　紋路、肉鬆都來了

王泰然醫師分享案例，曾有一位35歲女性，因長時間滑手機導致視力漸漸衰退，之後則變成長時間「瞇眼」的用眼習慣，最後不僅視力受損，連「皺眉紋」也提早報到。王泰然醫師說明，皺眉紋的出現與民眾皺眉頭的強度、頻率及本身皮膚彈性有關，因此民眾若有瞇眼壞習慣，或長期曝曬在紫外線強的地點，皮膚都容易因此變得鬆弛而導致紋路的產生。

對抗紋路有方法

針對皺眉紋的治療方式，王泰然醫師建議可透過注射肉毒桿菌素治療，能放鬆收縮的肌肉，並阻斷神經肌肉間的聯繫，進而消除皺紋。醫師強調，肉毒桿菌素效果雖然不能永久維持，但可作用約4至6個月，對於民眾來說是比較安全的選擇，不會對身體造成永久傷害。

做好防曬　遠離老化危機

夏日陽光強，民眾該如何保養臉部，避免皺紋找上門？由於夏天紫外線強度過量，王泰然醫師建議民眾，盡量避免陽光曝曬，最好戴上遮蔽面積較大的太陽眼鏡，可以過濾紫外線，增加對肌膚及眼睛的保護，除此之外，擦防曬乳液也能有效保護皮膚，遠離老化危機。

健康醫療網：
http://www.healthnews.com.tw/news/article/27942/夏日紫外線過量　當心皮膚提早老化

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Jul 11 Mon 2016 18:26
Fwd: 臉部整形綜合運用金友莊重獲媚眼與緊緻輪廓

即將邁入50歲的知名藝人金友莊，近年雖然漸漸淡出演藝圈，但身材仍舊保養得宜，擁有穠纖合度的身材及一雙誘人的長腿，明星架勢十足。雖然身材依舊火辣，但歲月不饒人，臉部肌膚抵抗不了地心引力的作用，兩側臉頰、下巴及眼部四周的肌膚逐漸下垂。開業醫美整型外科醫師陳建璋採用多種整型術綜合運用的方式，讓金友莊在短時間內重獲媚眼，找回緊緻輪廓。

抵抗不了歲月的痕跡　整型綜合運用幫大忙

金友莊表示：「雖然身邊的朋友都覺得我保養得宜，但我每天照鏡子，都覺得自己嘴邊的肉下垂的很厲害，就算吃再多保健食品，都抵抗不了地心引力。幸好陳建璋醫師非常細心，發現到我沒有注意到的小細節，比如額頭肌膚及眼部四周的肌膚下垂，還有我一直都有的雙下巴，雖然大家都說雙下巴是福氣的象徵，但我其實一直感到很困擾，所以希望能透過拉提的療程讓輪廓能恢復緊緻。除了拉提之外，我也希望自己的眼睛能更大、更明亮有神，所以也決定接受雙眼皮的相關療程。」

陳建璋醫師指出金友莊兩大問題：「隨時間的流逝，皮膚開始鬆弛，建議以鈴鐺線來拉提兩側臉頰的輪廓，並能改善眼尾下垂的情況，另外再搭配下巴脂肪去除手術，皮膚會變得更加緊緻、下巴線條較明顯，也會顯得更為年輕。另外金友莊對自己眼部要求較多，希望能又圓又大，以開眼頭的方式能解決蒙古褶明顯的問題、眼尾下置會讓眼睛放大變圓，看起來比較有神，而雙眼皮鬆弛重整，則能改善眼皮鬆弛。這樣整體規劃，可以在很短的恢復期之內，讓金友莊恢復她年輕漂亮的狀態。」

鈴鐺線拉提讓美麗安全又長效

「鈴鐺線拉提」是相當盛行於歐美的微創拉提術，只需局部麻醉，安全性高且恢復期短。而「鈴鐺線」上類似於鈴鐺形狀的圓錐體在用於人體時可被水解吸收, 這水解的過程中會刺激臉部膠原蛋白的增生，再加上主線體採用較堅韌的proline材質，可同時達到更長效的拉提及豐潤飽滿的效果。手術操作過程約30至60分鐘。由於傷口位置藏在髮際線的後方，加上微創本身的傷口小，所以並不明顯，幾乎沒有什麼恢復期，也不影響日常生活。而鈴鐺線所用的縫合線是一種無菌、非吸收性的聚丙烯手術縫線，此材質用於外科手術已有相當長的一段時間，其線體和線結留在皮膚裡的組織相容性及安全度極高，也比一般的傳統埋線更強韌，能360度抓住組織，拉提效果更加成也更長效，大約可維持在3到5年的時間。加上其他拉提技術所沒有的膠原蛋白增生效果，讓滿意度大幅提升。

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Jul 07 Thu 2016 18:48
Fwd: FDA認證非侵入凍脂體雕當道美、韓專家來台見證

極端氣候讓台灣溫度屢破新高，酷熱的夏季讓民眾紛紛前往海邊消暑。說到夏季戲水，比基尼女郎總是男男女女矚目焦點，如何擁有曼妙體態也是眾女性們的熱議話題，而在此時，引領全球醫美市場進入非侵入式凍脂體雕新紀元的美國原廠特別來台，舉辦全球超過300萬療程佳績的慶祝與專家分享活動。

美、韓醫美專家來台共同見證

冷凍體雕原廠亞太區副總裁Kirk Gunhus親自發表在短期內創下全球超過300萬次冷凍體雕療程佳績，並展示即將於台灣上市之雙下巴手握把，會中難得見到蟬聯美國11年由Minneapolis/St. Paul Magazine獲選為明尼蘇達州Top doctor殊榮的酷塑體雕專家Dr. Jennifer Harrington，與韓國皮膚科知名醫師Dr. Eun Lee一同指導分享，會場眾醫雲集，顯示出冷凍減脂在醫美體雕市場上炙手可熱的程度。

消費者的需求與安全是第一考量

該非侵入式冷凍體雕技術於2011年進入台灣市場，短期內即衝出亮眼佳績，Kirk Gunhus表示這其實並非偶然，首先上市前投入了8000萬美金的研發成本，再者最重要的還是永遠將消費者絕對的安全性列為首要研發考量，以其專利低溫技術，提供消費者最有效的療程體驗。在努力及數百萬人見證之下，連續三年於New Beauty大賞獲選為消費者心目中最佳體雕療程。

而Dr. Jennifer Harrington也大方分享了親身體驗過冷凍減脂的成果，並表示美國品牌的冷凍減脂儀具備了不同雕塑部位的手握把，若同時雙機治療，可同時治療兩個部位，替患者節省一半的時間。舒適性佳，無須麻醉，可預期功效，Dr. Harrington已在院所創造了超過1000位以上的滿意客戶。

選擇專利機種　才能保障安全有效性

對於專利低溫技術的重要性及呼籲，韓國皮膚科知名醫師Dr. Eun Lee提及，並非所有冷凍減脂科技的儀器都一樣，不具有專利認證的抗凍凝膠片以及溫度感應器的機種凍傷風險將大大提高，效果也有極大差異；在會中有韓國醫師展示了她以前被仿冒機種凍傷的案例圖片，她提及她花了兩年的時間處理留下的疤痕，也警惕醫師與消費者使用與選擇FDA認證儀器治療的重要性，才能讓消費者的治療獲得最佳安全及有效保障。

健康醫療網：
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Jul 06 Wed 2016 19:10
Fwd: 炎夏勿過度曝曬！小心皮膚癌上身

經年累月的陽光曝曬是皮膚的一大隱藏殺手，從年輕開始，長期紫外線的過度傷害造成皮膚角質細胞細微病變的累積，在年老時慢慢產生肉眼可見的皮膚病變。奇美醫學中心皮膚科主治醫師鄭百珊指出，這些病變輕則是癌前病變（日光性角化症），重則是鱗狀細胞癌、基底細胞癌等等。但是，皮膚的病變往往因為不痛不癢，被認為這只是「老化」、「老人斑」、「皮膚差」而已，而常常被人忽視。

日光性角化症是癌化警訊

日光性角化症是肉眼觀察到的最早期皮膚癌前變化，易發生於顏面、頸部、手臂、耳廓、前臂及禿頭部位等陽光暴露部位。典型臨床特徵為不規則、境界不明之多發性紅斑皮疹，部分表面多少附著鱗屑、痂皮，表面摸起來有粗糙感。

大約有10％的日光性角化症會進展成皮膚鱗狀細胞癌，有60％的皮膚鱗狀細胞癌是由先前的日光性角化症轉變而來；當皮膚出現日光性角化症時，顯示曝曬部位皮膚已由潛伏病變期進入臨床癌化階段。可見病變若不治療，將逐漸惡化為會致命的鱗狀細胞癌，與此同時病人曝曬部位其餘皮膚已累積相當數量潛伏之癌幹細胞族群，未來亦將逐漸顯現，而成為臨床可見之皮膚癌。

運用皮膚鏡　減少侵入性檢查

皮膚病灶的診斷有賴於皮膚科醫師專業的判斷，但有時候光靠肉眼的判斷仍有其極限。目前非侵入性檢查的「皮膚鏡」常用來協助臨床診斷與觀察追蹤病灶治療成效，不只有放大病灶的效果，也可以看到較深層結構，再由皮膚科醫師依其不同的皮膚鏡下結構來作出專業判斷。鄭百珊醫師表示，雖然確定診斷還是需要經由病理化驗，但皮膚鏡的運用可減少不必要的侵入性檢查或治療，並影響醫師治療的計畫，尤其在癌前病變的追蹤上有重要角色。

皮膚出現問題應尋求醫師診治

當皮膚上出現不明病灶或病灶持續增大時，宜尋求專業醫師的診治，切勿聽信偏方或接受不合法的坊間療法而延誤就醫。鄭百珊醫師提醒，只要早期診斷、早期治療，不只可以避免皮膚癌前病變發展成皮膚癌，對於已經形成的皮膚癌也可以有較好的預後！

健康醫療網：
http://www.healthnews.com.tw/news/article/27921/炎夏勿過度曝曬　小心皮膚癌上身

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Jul 05 Tue 2016 17:27
Fwd: 看對「眼」就點頭熟齡女職場愛情大翻轉

2016-07-04 健康醫療網／記者林怡亭報導

Angel是一名35歲的單身粉領族，渴望遇見」對的人」的她，無時無刻將自己打扮得光鮮亮麗，保持最佳狀態！雙眼皮貼更是她的貼身美容好幫手，讓她擁有一雙水汪汪的大眼睛，但隨著年齡增長、眼皮逐年下垂，」假」雙眼皮也被眼皮遮住。面對鏡子裡遺傳父母的無神單眼皮，Angel感到相當苦惱，焦慮於婚姻的她，甚至擔憂這會影響曖昧對象的觀感，這讓她也深深感受到老化的殘酷。

開業醫美整形外科主治醫師倪宗聖表示，化濃妝雖然可以達到短暫電眼放大效果；但在眼型的修飾上，交給專業整形外科醫師做長久性的調整則是更佳的選擇，不僅省去許多化妝時間、多睡十分鐘，更不用擔心年齡增長造成眼皮老化嚴重下垂、遮蓋住雙眼皮貼，一兼二顧。

手術前　醫師客觀評估眼皮現況
倪宗聖醫師指出，曾經有求診者表示自己小時候雙眼皮明顯，長大後因為體重上升，導致雙眼皮不見，以透過瘦身讓自己的雙眼皮回來為目標。這個說法對了一半也錯了一半，以醫學的觀點來說，的確體重上升有可能會造成全身不同部位的脂肪堆積，自然在眼皮上的脂肪堆積是有可能的，但運動瘦身是非常難消耗到眼皮的脂肪，更不建議自己使用按摩去消耗眼皮的脂肪，因為很有可能會傷害到重要的靈魂之窗。建議以手術取出眼皮的脂肪，一般都與「割式」雙眼皮手術同時進行，可以改善下垂、去除多餘皮膚與脂肪，因此這位求診者進行手術後，不僅是眼皮的脂肪消失，更讓雙眼皮比過去更加有神。「割式」雙眼皮通常都用在眼皮脂肪層較厚者、熟齡眼皮鬆弛者；若是眼皮狀況年輕、較無脂肪堆積問題者，會建議採用「釘書針微創泡泡眼」，手術的方法是以三個小切口深度縫合眼瞼板與上眼瞼皮，雙眼皮縫線透過此縫法更為牢固不易脫落，廣受年輕族群的青睞。

手術後　展現電眼自信風采
雙眼皮手術的恢復期多數在7~14天內，短短的恢復期加上能有明顯的改變，不僅是年輕人最想趁暑假時變臉的手術，更是職場中為求好人緣、好工作運的夢想療程。倪宗聖醫師表示，有位求診者在離開上一份不愉快的工作後，來到診所進行「割式雙眼皮」與「眼袋外開」手術，因為下垂的眼皮造成的無力眼神為她帶來許多困擾，例如常在會議中被主管質疑是否在打瞌睡、沒精神，更常常被朋友、甚至暗戀的同事都誤以為她玩很大、看起來很累，種種誤解影響了她的人際關係與可能的感情發展，這些都是源自於眼睛給人的錯誤訊息，累積不愉快的經驗後更讓信心逐漸瓦解。為了在下一份工作能給人有精神的印象，在感情上能夠與夢中情人看對眼，下定決心踏入診所實現她的改造夢想。在雙眼皮手術與眼袋手術進行後，睡不飽與沒精神的樣貌，在視覺上獲得明顯改善，脫離沒有信心的夢魘。因此在手術一個月後的回診中，她興高采烈分享求職順遂的事情，以及交到了男朋友的喜悅，不僅外在改變，更翻轉原有的自卑感，對自己的外在有著信心與喜悅。

手術安全來自明確的溝通
在眾多手術成功的喜悅中，近期卻在台灣冒出手術類的風險問題，為此倪宗聖醫師特別提醒，在眼部手術的安全上，患有糖尿病、乾眼症、甲狀腺疾、眼球過於凸出、凝血機制異常、蟹足腫體質者不適宜進行手術，女性懷孕時、月經期間更萬萬不可，若是眼部有感染疾病者更是要經醫師評估後才可以進行手術，而過去曾經接受過的手術、微整型更要明確說明，任何的手術都必須建立在求診者的誠實上，醫師才可以掌握過程的安全性，成就健康美麗的夢想。
健康醫療網：
http://www.healthnews.com.tw/news/article/27862/看對眼就點頭　熟齡女職場愛情大翻轉

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Jul 01 Fri 2016 21:24
Fwd: 6方法提升美容醫療品質杜絕醫美亂象

6方法提升美容醫療品質　杜絕醫美亂象

6方法提升美容醫療品質　杜絕醫美亂象

健康醫療網／記者張玉櫻報導 2016/04/21

隨著美容醫學技術及儀器快速地發展，民眾在接受美容治療後所引發的醫療爭議案例也愈來愈多。細究發生這些爭議的原因，不外乎是誇大不實的廣告及不當的推銷，讓民眾在接受美容治療前有過度的期待，引發落差，繼而發生糾紛。但還有更值得推究的原因是，目前執行美容醫療的院所及醫師，是否能提供高品質的美容醫療。

美容醫療只要有技術　就能確保安全嗎?

就表面看起來，施打光電雷射，注射肉毒桿菌、玻尿酸等國人常接受的治療，似乎只是單純的技術操作。但民眾所不知道的是，有效及安全的皮膚治療，是建立在正確評估及診斷的基礎上。在皮膚科門診，就曾有過患者被施以雷射除痣，但事實上病灶就是皮膚癌的案例，也有肝斑的患者被當作一般的曬斑，不斷重複接受不合適的雷射治療後，皮膚出現反黑及色素不均的案例。這些活生生的案例，都讓皮膚科專科醫師為民眾所處醫療環境的不安全，而深感憂心。

美容醫學治療的品質　不能單靠少量時數來做管理

衛福部希望維護國人美容治療安全的立意良好，但是以目前計劃推行的「特定醫療技術檢查檢驗醫療器施行或使用管理辦法」來做管理是否為根本解決之道，真的需要仔細討論推敲。在特別管理辦法中所提到的方式，是以學分認證及表面限縮醫療資格的方式來管控，這是無法根本保障國民健康的。衛生福利部制定專科醫師訓練計畫，就是希望在住院醫師的訓練年限中，可以對該專科有完整的訓練，才能從事專業的醫療。以衛生福利部所核定的皮膚專科訓練課程基準為例，皮膚專科醫師需經過三年半，將近2萬小時的醫療訓練，包括皮膚疾病、皮膚生理病理、皮膚外科手術、雷射光電治療及針劑注射、並且通過皮膚科醫學會的專科考試，才能獲得衛福部核定的皮膚專科醫師資格，實際醫治患者，從事專業的美容醫學治療，保障國人安全。而反觀特管法訂立任一專科醫師，只要接受8小時的雷射光電課程或8小時的針劑注射課程，獲得學分，就可以執行相關美容治療。試想，一位醫師原本對皮膚疾病，皮膚結構生理完全未受過教育訓練，在經過一個週日的上課修學分，未經過任何評核，就變成美容醫學專家，可以在國人身上施以美容治療，這樣的醫療品質可以期待嗎？民眾的治療安全可以有效把關嗎？無怪乎層出不窮的醫療爭議，與日俱增。

落實6方法　讓台灣的美容醫療環境更安全

台灣皮膚科醫學會全力支持衛福部整頓所謂的醫美亂象，讓台灣的美容醫療環境更安全，但管理不能只靠學分認證醫師資格，而必須是：1.確保醫療品質，加強美容醫學的教育，尤其是正確的皮膚問題評估及診斷；2.嚴格禁止違法醫材；3.禁止由非醫療專業人員如美容諮詢師在醫療院所建議病人接受不必要療程；4.加強取締誇大不實的醫療廣告及違規的醫療行為；5.對民眾推廣正確的美容醫學觀念和知識；6.管理醫療院所招牌不得使用醫美兩字，以免誤導民眾以為有醫美專科，如此才是有效減少醫美亂象的利器。

健康醫療網：http://www.healthnews.com.tw/readbeauty.php?id=26677

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Jun 30 Thu 2016 20:03
Fwd: 只要三招！用醫美打造姜暮煙外貌

只要三招！　用醫美打造姜暮煙外貌

只要三招！　用醫美打造姜暮煙外貌

健康醫療網／記者林怡亭報導 2016/04/12

南韓戲劇《太陽的後裔》自播出後贏得高人氣，收視率屢創新高，也順勢捧紅了劇中男女主角宋仲基、宋慧喬，劇中飾演無國界醫生姜暮煙的宋慧喬，外貌美麗動人，氣質清純，無辜樣更是惹人憐愛。就有整形外科醫師發現，不少迷妹接受整容諮詢時，都指明要整得像宋慧喬。

第一招！　開放式雙眼皮

宋慧喬所飾演的姜暮煙有一副迷人的雙眼皮，仔細觀察她的雙眼皮是標準的開放式雙眼皮，眼頭較為明顯。想擁有這樣的雙眼，開業醫整形外科醫師陳承謙表示，需決定於每個人的眼型，如果先天眼睛大的人，可選擇用縫的方式，較為簡便，因為傷口比較小，所以術後復原期也比較短，也比較沒有傷口留疤的問題。而對於眼皮比較鬆弛下垂的人，或是眼睛比較小的年輕人，因為需要移除多餘的脂肪和皮膚，所以建議用割的雙眼皮手術，有時還需合併開眼頭手術。

第二招！　拯救扁塌山根，打造完美翹鼻

宋慧喬鼻形相當立體，山根、鼻樑扁塌會影響立體五官，陳承謙醫師建議，可透過隆鼻造山根整形來打造完美翹鼻。而鼻型與高挺程度仍需視個人五官比例搭配，才更能襯托出五官的特色，因此建議在進行隆鼻手術前，應該選擇技術經驗多的整形醫師諮詢，針對個人五官特色，量身打造符合自己五官比例的鼻型。而若是害怕開刀的民眾，也可以選擇微整形。微整形注射療程越來越為人所接受，玻尿酸注射、微晶瓷等微整形方式是目前相當熱門的微整方式。

第三招！　童顏比例來自飽滿天庭

宋慧喬的額頭圓潤飽滿，看起來比實際年齡還要小，陳承謙醫師指出，在韓國，額頭整形的風氣十分盛行，韓國女星也普遍都有飽滿的額頭。想豐額，有三種方式，可選擇自體脂肪填充，從腹部、大腿或臀部抽取脂肪，純化後填至額頭。或者以玻尿酸填充額頭，手術簡便、沒有傷口，且不需恢復期。但是玻尿酸容易被人體吸收，平均半年還需要重複的填補。第三種方式是以矽膠軟骨填充，植入矽膠軟骨做出來的額頭形狀較完美，效果較好，有不同尺寸可滿足不同的需求，缺點是矽膠有移位的風險，且某些患者會有莢膜攣縮的情形產生。

健康醫療網：http://www.healthnews.com.tw/readbeauty.php?id=26503

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Jun 29 Wed 2016 19:54
微整形填充物注射　使用鈍針提高安全性

微整形填充物注射　使用鈍針提高安全性

美容醫學會定期舉辦專業教育訓練及民眾衛教

健康醫療網／記者林怡亭報導 2016/06/24

隨著醫學科技發展及世界潮流，美容醫學治療越來越普遍，民眾對於免動刀的療程接受度越來越高，尤其是臉部填充物注射，不論是國內或是國外都是呈現穩定成長。中華民國美容醫學醫學會理事長曾漢棋醫師表示，隨著皮膚填充物注射案例增加，醫界越來越重視美容醫學注射物的安全性及注射技術，國外有許多研究報告及研討會陸續提出可遵循的治療準則，其中最重要的是使用鈍針（Blunt needle），而不要使用傳統的尖針，可避免99%以上誤將填充物打進血管，造成血管栓塞導致皮膚壞死，甚至失明之併發症。

鈍針施打填充物比較安全

曾漢棋理事長表示，國內最常見的美容醫學針劑注射療程包括玻尿酸、微晶瓷、自體脂肪注射及膠原蛋白等，但許多醫師偏好使用傳統尖針施打填充物，雖然具有容易注射、患者較不疼痛等優勢，但也容易造成瘀青，並提高施打在危險部位的風險性，尤其是眉間、鼻子、法令紋等三個重要部位，有時候會不幸打入血管內就會造成併發症。美容醫學醫學會建議，醫師在進行這三個部位的注射填充物療程時，務必使用鈍針以確保安全，目前醫學會已經制訂填充物注射安全準則，將於近期發給會員醫師。

美容醫學醫學會重視會員醫師的教育訓練

中華民國美容醫學醫學會教育長宋奉宜醫師表示，美容醫學醫學會對於美容醫學之執業醫師的教育訓練非常重視，每年都有辦理美容醫學之針劑注射及光電治療教育訓練課程，自2006年起開辦微整形注射教育訓練課程，此課程每次（含實習）共32小時，已培訓810位醫師；自2005年起開辦光電治療課程，此課程每次40小時，亦已培訓679位醫師。醫學會要求會員若無相關實務經驗，必須接受訓練課程方可從事該項治療。

接受治療前充分溝通　勿聽信誇張醫療廣告

曾漢棋理事長提醒，任何醫療行為皆存在一定比率之風險，民眾接受美容醫學治療前，切勿聽信誇張不實之醫療廣告，並應於治療前與醫師充分溝通，瞭解療程的成功率及評估相關併發症之風險後，再接受該項治療，以避免因過度期待而衍生醫療糾紛。

健康醫療網：http://www.healthnews.com.tw/readbeauty.php?id=27708

　( 關鍵字：美容醫學, 美容醫學醫學會, 微整形, 曾漢棋 )

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Jun 28 Tue 2016 16:45
Fwd: 音波拉提正夯知名部落客、小模也瘋狂

健康醫療網記者張玉櫻／報導

小臉當道，愛美女性追求如明星般的小V臉，V臉女神范冰冰、徐若瑄、Angelababy，成為眾多醫美診所瘦小臉的經典範例。開業醫美皮膚專科陳振豐醫師表示，當年紀增長、皮膚逐漸老化，膠原蛋白流失導致肌膚失去彈性，而筋膜層也隨之老化，就會開始出現皺紋、凹陷等問題，臉部肌膚容易鬆垮下垂。

拉提鬆垮、打造V臉　音波療程正夯

近年醫療科技日新月異，能夠減緩臉部鬆垮下垂的方式也不斷推陳出新，從傳統的拉提手術到電波拉提，再到近年相當受歡迎的音波拉提，一直以來都是詢問度高的治療方式。比起傳統的電波手術或是需要睡眠麻醉的拉提手術，音波療程目前正夯。音波拉提是透過超音波具有深度穿透性的原理，並利用聚焦的方式，將超音波聚集成一個個針孔大小的點，由探頭釋放能量刺激真皮層的膠原蛋白增生，同時直達皮膚底下的筋膜層，針對鬆弛部位直接作用，達到更好的提拉效果。

陳振豐醫師指出，坊間常會以電波和音波做比較，傳統電波是透過熱能，刺激肌膚真皮層的膠原蛋白收縮及持續性增生，達到拉提緊緻肌膚的效果，但疼痛感較高；而音波則是透過超音波聚焦，幾乎無疼痛感，由於深度可達筋膜層，誘導自體膠原蛋白增生，可達到更好的緊實及拉提效果。

愛美女性的新歡

音波拉提的魅力連知名部落客及小模皆趨之若騖；剛成為人母的知名部落客高妹，因奔波於家庭與事業中，雖然因經營部落格而勤於保養肌膚，但仍舊敵不過地心引力，臉部有些許鬆垮下垂。陳振豐醫師建議施打音波，能幫助臉型恢復緊緻與彈性；而性感小模Kimberly泡泡則是因為工作關係，長期超時工作、日夜顛倒，疏於肌膚管理，導致肌膚失去彈性，上鏡頭都害怕露出醜態。透過音波拉提的治療，才讓Kimberly泡泡找回自信，也因此工作滿檔。

愛美更要注意安全　務必慎選醫師

陳振豐醫師表示，音波拉提可當肌膚保養療程，依個人年齡、臉部下垂程度、皮膚緊緻程度，施打的頻率不一，一般1到2年一次即可。而音波術後1週內，臉部可能因發炎反應而稍微水腫，純屬正常反應，只要施打後稍微冰敷，即可加速消腫，不需其他特別照護。若下臉曾注射玻尿酸或肉毒桿菌，建議間隔2~4週後，等注射傷口癒合再進行療程，以確保安全。音波療程雖強調無傷口，但仍有風險存在，施打時須避開嘴角旁的顏面神經，務必要由經驗豐富的醫師施作，否則恐讓臉皮燙傷、紅腫結塊，得不償失。

資料來源： http://healthnews.com.tw/

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Jun 27 Mon 2016 16:54
Fwd: 黑眼圈是肌膚老化警訊！對症按摩活化淋巴、消疲勞

早安健康 – 2016年2月17日下午3:00

【早安健康／周舒涵編譯】照鏡子時，是不是常常覺得自己氣色看起來不太好，眼睛也有點無神，仔細一看，熊貓眼的問題好像有點嚴重？日本美容專家夏目圓指出，其實俗稱熊貓眼的「黑眼圈」，並不只是「黑眼圈」，而是可以根據眼周暗沉產生的狀況不同，分成褐眼圈、黑眼圈、青眼圈等三種。快來檢測看看自己是屬於哪種顏色的熊貓眼，以及分別該怎麼進行預防及保養。

【黑眼圈檢測法！】
-有法令紋危機
-眼睛周圍鬆弛、產生皺紋
-眼睛周圍因為保濕不夠而乾燥脫皮
-感覺到肌膚有疲勞感

眼部周圍會鬆弛、產生皺紋，以及眼睛下方隱隱約約產生的黑眼圈，都是肌膚老化的警訊。近年來眼部周圍的老化問題越來越提早發生，從20幾歲後半到30幾歲的人就可能會有黑眼圈，因此除了要注意肌膚的保濕、保養以外，也可以透過按摩、眼部放鬆操等方法，來消除眼部周圍肌膚的疲勞，並延緩老化。

眼睛用力緊閉3秒，再用力睜大3秒，輕鬆消除疲勞

進行眼周按摩時，和消除褐眼圈一樣，可以使用指腹從眼頭輕輕推到眼尾。眼部放鬆操則不論何時何地都可以進行，只要在感到疲勞時，簡單把眼睛用力閉起來3秒，再用力睜大3秒，重複進行10次就可以立即發揮消除疲勞、活化血循的效果。

【褐眼圈檢測法！】
-常需要畫眼妝、戴假睫毛
-常會覺得眼睛發癢
-皮膚容易長斑
-喜歡戶外運動

過度的摩擦以及色素沉澱、斑點等問題，都是產生褐眼圈的主要原因。譬如卸除眼妝時過度用力的摩擦，以及眼部發癢時，下意識的揉眼睛等物理性的刺激，都會使眼部周圍肌膚容易產生色素沉澱問題。其實眼睛周圍的肌膚非常敏感，因此最好盡量不要用力摩擦眼周。

卸妝時需由上而下輕輕擦，按摩要從眼頭輕推到眼尾

如果是常常需要畫眼妝、戴假睫毛的人，在卸妝的時候必須要注意絕對不能來回摩擦。想要卸除眼妝的話，就要將沾取卸妝產品的卸妝棉，整塊貼在眼皮上，等待數秒後再由上往下輕輕地擦拭，無法清除掉的殘妝則可以使用棉花棒處理。在塗抹眼部保養品或是進行按摩時，可以採用從眼頭推到眼尾的按摩法，將有助於保養眼周肌膚並消除褐眼圈。

【青眼圈檢測法！】

-長時間坐在電腦前
-睡眠不足、疲勞感無法消除
-有虛寒症狀
-幾乎沒有運動習慣

睡眠不足，以及疲勞所造成的血液、淋巴循環不良，使得皮膚下方的血管微微浮出，就是產生青眼圈的主要原因，因此膚色較白的人也較容易產生青眼圈的問題。想要消除青眼圈，最重要的就是要活化眼周的血液、淋巴循環，進行按摩或是熱敷等都非常有效。

大拇指用力按眉毛，眉尾穴道消疲勞

想要促進血循、消除青眼圈，可以刺激眉毛上的穴道。用大拇指壓在眉頭上，沿著眉骨一路用力推至眼尾，可以稍微將頭垂下來進行，利用頭部的重量按摩效果會更有效。消除疲勞感最好的方法，就是按壓位於眉尾的穴道；先將指腹輕輕置於眼尾，並讓嘴巴開始進行咀嚼動作，牙齒咬合時會突起來的地方就是穴道所在。

https://tw.news.yahoo.com/%E9%BB%91%E7%9C%BC%E5%9C%88%E6%98%AF%E8%82%8C%E8%86%9A%E8%80%81%E5%8C%96%E8%AD%A6%E8%A8%8A-%E5%B0%8D%E7%97%87%E6%8C%89%E6%91%A9%E6%B4%BB%E5%8C%96%E6%B7%8B%E5%B7%B4-%E6%B6%88%E7%96%B2%E5%8B%9E-070052985.html

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Jun 24 Fri 2016 16:35
Fwd: 醫美麻醉風險朱芃年：灰色地帶惹禍

轉載自

2016-06-22 17:52:28 經濟日報蘇璽文

民眾在挑選醫美診所時，務必注意沒有有專職專任的麻醉專科醫師駐診服務，才能提高醫美療程保障。悠美／提供

日前報導，台北一名25歲男子本身有鼻中膈彎曲的困擾，前往整形診所接受隆鼻、墊下巴手術，療程結束後在恢復室休息，疑似發生排斥反應與出血狀況，送醫急救後仍不治，檢警研判可能「麻醉過敏」才釀成意外。

悠美診所院長朱芃年表示，鼻中膈軟骨為常使用的隆鼻材質，在治療鼻中隔彎曲的手術過程中，會將彎曲的軟硬骨取出，若患者有外觀的疑慮、或想要同時改善鼻子的形狀，就可以合併隆鼻手術同時進行。但前提是執刀醫師必須具備相當的專業度，否則建議先尋求耳鼻喉科醫師改善鼻中膈彎曲的問題。

朱芃年醫師進一步解釋，鼻中膈彎曲手術須剝離黏膜及軟骨膜，削除彎曲的部分將鼻中隔歸位後，再將黏膜覆蓋縫合，若醫師臨床經驗不足，手術稍有不慎，恐導致鼻腔大量出血，嚴重者則將影響性命。

而針對麻醉之風險，朱芃年醫師提到，台灣「醫師法」並沒有明文限定麻醉只能由「麻醉醫師」來執行，而形成「灰色地帶」，加上聘用麻醉醫師的費用高，很多醫美診所遊走在灰色地帶，以一般麻醉護理師為客人服務，甚至採取的是鐘點費服務模式，當病人在麻醉睡著後，麻醉醫師就會離開，前往另一個地方兼差，也沒有全程陪診，醫療風險往往因此發生。

此外，麻醉醫師的術前諮詢、臨床經驗、生理監測判斷等，都是影響醫療的關鍵。每個人對藥物敏感度不同，麻醉醫師在術前諮詢，會先詢問年齡、體重、健康狀況、肝腎功能等問題，了解病人的狀況和病史，再以臨床經驗估計代謝時間，決定給予的劑量。此外，生理監測設備的設置，能全程監測患者的生理狀況，包括意識清醒度、自主神經活性及血氧濃度，同時估評患者的疼痛及肌肉鬆弛程度。

朱芃年醫師強調，台灣手術意外多數肇因於人為因素，然而這都是可以事先預防的。提醒大眾，在做任何手術前，不僅須選擇技術精純的執刀醫師，更要重視麻醉醫師駐診的必要性。他建議，民眾在挑選醫美診所時，務必注意沒有有專職專任的麻醉專科醫師駐診服務，才能提高醫美療程保障。

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Jun 23 Thu 2016 11:26
Fwd: 愛美不成反凹凸不平嚇跑愛做醫美人士

愛美不成反凹凸不平　嚇跑愛做醫美人士

愛美不成反凹凸不平　嚇跑愛做醫美人士

健康醫療網／記者林怡亭報導 2016/05/27

最近有新聞報導，月亮歌后李珮菁，到一間醫美診所做療程後，臉卻變得凹凸不平，像蚯蚓爬滿整張臉，讓她情緒崩潰，4個月不敢出門！術前術後比一比，李珮菁眼窩凹陷、臉頰紅腫，凹一塊凸一塊，就像蚯蚓躲在皮膚底下，術後不敢出門，更別說工作。李珮菁的臉在一年半後逐漸恢復，而且她術前術後都拒絕讓診所拍照，沒辦法證明是療程中有疏失，判李珮菁敗訴。

愛美怎麼反而凹凸不平？

開業醫師曾柏昌院長指出，隨年齡增長，臉頰鬆弛下垂嚴重，很多醫美診所常使用侵入式的V臉療程來迎合客人的要求，然而臨床上發現，若操作不當，常讓臉部線條呈現不正常的緊緻狀態，最糟糕的就是凹一塊凸一塊，因為每個人對外來物的反應不一，這就是其凹凸不平的由來。藝人狄鶯先前做過醫美療程，也出現凹凸不平的困擾，在穴位工法的治療過後，才回復以前的平衡自然美。曾柏昌醫師指出，醫美保養絕對不是把淚溝填平，把下巴變尖變長就好，東補西補只會把臉變大，形狀線條都很怪異。

醫美需經過恢復期

醫美的治療是有一定的適應症和恢復期，譬如手術的臉部拉皮手術，頭皮傷口必須10-14天才能拆線，前3天有血水引流，1-3星期瘀血腫脹，術後3-6個月的按摩也是必須，臉部表情僵硬腫脹約一個月之久，神經尚未復原時頭皮頂端還會有麻木感。這就是為什麼一般人比較能接受微整形的拉提，音波拉提和穴位注射併用的拉提效果雖不及埋線，但風險及後遺症較小，看起來也比較自然。施作同時只需敷麻，療程一小時半，和SPA做臉差不多，又省去全身麻醉風險，痛感較低，無恢復期，頂多有一點點瘀青，這樣的過程，是大多數愛美女性比較能接受的。

療程拍照的重要性

拍照是為了記錄整個治療過程，譬如穴位工法施打聚左旋乳酸、玻尿酸，依照各別需求治療，就是一點一點變化，最後呈現整體的自然美，若無拍照記錄，就沒有變美的證據。李珮菁受傷的臉在一年半後逐漸恢復，而且她術前術後都拒絕讓那家診所拍照，法官認為沒辦法證明是療程中有疏失，最後判李珮菁敗訴。曾柏昌醫師提醒，雖然微整形修復期間短，但在選擇改善方法前，仍應該多與醫師充分溝通，效果維持多久、預估花費、恢復期多長，過程中拍照留作紀錄，並考慮自己臉部特色，譬如肉肉臉或是瘦瘦臉，才能避免花錢不滿意，走上法院提告的窘境。

健康醫療網：http://www.healthnews.com.tw/readbeauty.php?id=27227

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Jun 22 Wed 2016 11:09
藝人洪棠4個月甩肉7公斤

美麗明星~洪棠分享健康減重心得

藝人洪棠食量大，去年夏天飲食不節制、狂嗑火鍋，加上懶得運動，曾胖到55公斤，朋友一度以為懷孕，靠控制飲食及1周運動3次，4個月成功瘦7公斤。本次請洪棠教大家瘦得健康又漂亮。

報導╱應維攝影╱高世安妝髮╱連雪鈴

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洪棠擁有E奶的傲人曲線，但去年夏天因不忌口，加上作息不正常又缺乏運動，導致體重從48暴肥到55公斤。拍照時她穿上造型師借回的衣服，拉鍊卻拉不起來，讓她當場非常尷尬，朋友還以為她懷孕了，上節目也常被揶揄，因此激起她減肥的鬥志。

今年3月起，洪棠靠著控制飲食及適量運動，到6月成功甩肉7公斤，目前維持體重48公斤，她規定自己1星期一定要運動3次，每次去健身房會踩滑步機半小時，再做半小時的重量訓練，雕塑全身曲線，直到滿頭大汗為止，氣色也變得很好。

飲食均衡晚上吃代餐

坦言以前食量很大的她，現在只吃5分飽，她表示飲食一定要均衡，像是蔬菜、蛋白質、澱粉等都要攝取，並且早、中餐要吃的健康，晚餐則以代餐取代，再加入高麗菜、菇類等一起煮，吃起來像鹹粥，熱量低又有飽足感。但她絕對不吃油炸物和甜食，以免造成身體負擔，而水果只吃香蕉和芭樂，肚子餓的時候就會拿來吃，但香蕉熱量較高，會選擇在早上吃。

此外，洪棠叮嚀減肥時一定要注意飲食均衡，因為她20歲出頭時，曾因愛漂亮，想要跟朋友一樣穿比基尼去海邊玩耍，但又懶得運動，因此開始嘗試激烈的減肥法，每天不吃東西只喝檸檬水，導致那時差點住院，她表示這樣真的很危險，不僅容易復胖，由於缺乏運動，身體內的毒素無法排出，導致氣色變很差，整個人無精打采，臉上也冒出很多痘痘，

洪棠說：「減肥不是一天的事情，它是一輩子的事，所以想要瘦身就一定要花時間和心思，不要怕辛苦，一定要動起來。

原文網址:蘋果日報

晚餐使用醫師品牌功能系營養代餐控制體重超簡單

來源：http://fit.fashionguide.com.tw/index.php/topic/detail?tid=27933&type=1

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Jun 21 Tue 2016 20:39
30天戒喝汽水　女子皮膚更光滑如「微整形」

編輯許芳瑋報導
2016/05/14 17:29 (更新時間：2016/05/14 17:39)

小編的話

那這樣光戒含糖飲料就可以省下幾萬元耶!!

30天戒喝汽水　女子皮膚更光滑如「微整形」

天氣越來越熱，冰冰涼涼的飲料實在是消暑良伴，可是每天喝下這些含糖飲料，其實對於人體的負擔並不小，日積月累的熱量算起來更是可怕。日前有名外國女性網友挑戰30天不喝含糖飲料，想看看會產生什麼樣的變化，沒想到30天過後她再次拍下了照片做成「Before & After」的對比照，那有如接受過微整形的面容，讓眾人都大吃一驚！

一位imgur的女性使用者，一直以來都熱愛汽水等含糖飲品，吃飯的時候也不可或缺，簡直當水一樣在喝。這位女性有天在同事的遊說下，開始了30天不喝汽水的挑戰。從這名女性在挑戰剛開始時拍的照片可以看出，她的臉上有痘痘和黑眼圈，面容似乎還帶著疲倦感。而就在30天後，她的面貌有人明顯令人驚訝的變化！

女子拍下了不喝汽水30天後的模樣，沒想到她的臉竟彷彿做了微整形一般，黑眼圈消失、皮膚變得更加光滑白皙，甚至整個人看起來變得更年輕了！而且想當然地，女子的體重也減輕了一些，女子表示她感覺自己的身體漸漸地只想攝取單純的水分和一些健康的飲食而已，就連食量也跟著變小。

對照曾經挑戰持續30天每天喝10罐可樂的50歲美國男子，男子不僅體重劇烈增加了快10公斤，整個容貌也變得衰老許多，血壓、體脂肪等指數則是都飆高。不過當然，糖份並不完全是可怕的存在，適當的攝取有助於身心愉快，給予身體合適的能量與運動，同時保持愉快的心情，相信也可以長保青春與健康！

圖／itsamestevie imgur

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Jun 20 Mon 2016 16:15
午休時間，換個表情吧！熱門微整形變臉術

40出頭的倩芬是代課老師，為了爭取正式職缺到處去考試，有次到考場，主考官卻問她：「你帶小孩來考試嗎？請問考生在哪裡？」讓倩芬當下十分窘迫，心想一定又是她一張「老臉」害了她，於是動起整形的念頭。

24歲的玉玲，剛踏出校門不久，找工作卻不怎麼順利，有一次面試完，主考官忍不住跟她說：「我們是服務業，需要笑臉迎人，但你看起來很嚴肅喔！」讓玉玲十分無奈。她自認個性隨和，脾氣也好，但天生一副「撲克臉」，讓初次見面的人都覺得她有距離，不好相處。有過幾次找工作碰壁的經驗後，她決心去「改頭換面」一番，讓自己看起來更有親和力一點！

微整形讓苦臉變笑臉

有些人明明沒有那個意思，卻老是被人認為看起來兇兇的、很嚴肅，或是表情很苦不開心，甚至是擺臭臉，真是跳到黃河都洗不清！這通常是因為這些人的表情，有一些特定的樣子，讓她或他不笑時，看起來就是比較不柔和。過去遇到這種情形，可能得動一些整形手術來矯正，但現今流行「微整形」，不需要「大動干戈」躺在病床上好幾天，只要一、兩天，甚至是利用午休時間去「動一下手腳」，就可能讓自己有個不一樣的表情！

「微整形」其實是台灣人發明的說法，說穿了就是以注射方式達到整形的效果，最常用的藥劑就是玻尿酸、肉毒桿菌這兩種藥劑。剛打完皮膚會有很細小的針孔，但不明顯，幾天後就會消失。

每個人都希望自己整天笑臉迎人，給人很舒服的感覺，但偏偏有些人的表情看起來就是比較嚴肅、比較苦、比較老態。表情都是肌肉牽扯皮膚而形成的，整形外科醫師熟知臉部表情肌肉分布狀態，可以利用一些方法來調整表情，過去比較常用的是拉皮手術，把一些往下垂的肌肉往上提，現在將藥劑注射到某些肌肉上，也可以達到目的。

調整表情宛如一場拔河比賽

雖然注射藥劑看來很簡單，其實注射的部位和劑量都有學問，位置不對或是劑量過輕、過量，都可能出錯。過程有點像是在臉上進行一場「拔河比賽」，這邊拉緊一點，那邊放鬆一點，都需要經過縝密的計算。而肉毒桿菌的作用是麻痺肌肉，玻尿酸是填充凹洞，這兩種有時也可以合併使用，達到目的。

微整形進行前，一般不需要麻醉，因為肉毒桿菌每次打只有0.5CC到1CC，量很少，每個注射點也只有0.1或0.05CC，不太會痛。玻尿酸打的比較深層，會有一點疼痛。真的想麻醉，可用麻醉藥膏，塗抹後需等待約40分鐘才能發揮藥效。一般不會使用麻醉針劑，因為含有水份，注射後皮膚會腫起來，干擾到醫師的判斷。

常見臉部表情問題及微整形方法

442

注射後的注意事項

剛注射肉毒桿菌後的5、6小時內，不要熱敷，包括蒸臉、洗三溫暖都不行，否則藥劑散開，會麻痺到不想麻痺的地方。但可以洗熱水澡。 443

打完玻尿酸2天內，注射部位都還可以「塑型」，如果還想要微調一下還來得及，但是過2天後玻尿酸就跟組織黏在一起，無法動了。所以注射後若不想塑型就不要去擠壓注射部位，也不要熱敷。但是日常的洗臉、塗抹乳液等臉部保養還是可以進行。

注射不當恐有副作用

雖然利用微整形在臉上動手腳，看似簡便，但還是有副作用要注意。例如有些人會對玻尿酸過敏，注射部位一開始無異狀，但2、3天後卻突然紅腫一大塊，這時候只有等待它隨著時間過去慢慢消腫，或是靠其他藥物的幫忙，如打類固醇消腫，或是一種玻尿酸分解酶，將玻尿酸溶解。

此外，肉毒桿菌的使用也要非常小心，稍微過量就可能讓肌肉麻痺過度，變得完全面無表情。又如利用肉毒桿菌打眉間消除眉間皺紋時，因眼皮旁邊的軟組織比較鬆，藥劑有時候會滲透進去，流到眼睛周圍，使得提眼肌受到影響，甚至會使得眼睛睜不開，所以注射眉間這個部位時要特別注意。尤其，如果有重症肌無力的人，眼皮本來就比較下垂，更不適合打肉毒桿菌。

所幸，玻尿酸和肉毒桿菌，都非永久有效，肉毒桿菌效期約3、4個月到半年，玻尿酸效期約1年，之後即會失去作用，「回復本來的面目」。若想要繼續擁有變臉後的效果，就得持續注射。

誤打入血管恐造成皮膚壞死

不過，偶而還是會看到一些打出問題的案例，包括因對玻尿酸過敏，注射處結成一些肉芽組織腫起一塊，很難去除；或是注射後的針孔處遭細菌入侵，造成傷口發炎。也有極少數狀況是注射時藥劑不小心打入血管，堵住血液循環，使皮膚壞死，甚至需要植皮治療。

為減少副作用和糾紛，選擇合格的醫療院所也相對重要。坊間「醫美」診所眾多，但醫美並非一個專科，民眾應進一步了解醫師的背景，如是否為整形外科或皮膚科等專科醫師，是否受過相關的訓練等，再做選擇。此外，看到打出太低價促銷的宣傳也要謹慎以對，因為注射藥劑有一定的價格行情，非知名品牌、又比市價便宜太多的藥劑就要小心，恐有藥劑品質不良等問題。

Q：微整形多半只是打一針在皮膚上，所以不一定要醫師才能做？ 444

A：一定要醫師才能做，因為這一針打在哪裡是有學問的，跟人體解剖學有關係，「失之毫釐差之千里」，沒有研習過相關醫學知識的人恐弄巧成拙，也不懂如何補救，所以不僅是要醫師，最好是要受過相關訓練的專科醫師才能做。

Q：經常注射玻尿酸或肉毒桿菌會有後遺症嗎？

A：長期經常注射，目前並未發現有何後遺症。打出問題的狀況通常是因為民眾本身對藥劑過敏，或是注射處傷口發炎，或是藥劑誤打入血管導致皮膚壞死。

Q：微整形是不是就不會有傷口？

A：以注射玻尿酸或肉毒桿菌而言，只有很微小的針孔，而且幾個小時後就收縮看不見了。

原文出處：財團法人全民健康基金會

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Jun 17 Fri 2016 15:00
曲家瑞自信女人養成術

曲家瑞自信女人養成術

執行、文字／YenLin．攝影／Arcool．化妝／簡淑玲．髮型／Jimmy．服裝協力／Max & Co、MICHAEL Michael Kors

「一般女孩子講到30歲就已經嚇昏、到了40歲更是連看都不敢看…」談到現代女性對於年齡增長所帶來的恐慌與無奈，進入知天命之年的曲家瑞，認為歲月只會使人更加成熟與睿智，而學會「自信做自己」才是當今熟女們的必修課程。

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集大學教師、媒體人、藝術家、作家、二手玩具收藏家、策展人、手繪漫畫家等多重身分於一身的曲家瑞，在眾多身分當中，「老師」這個職業最能帶給她成就感，「當老師對我來說是最快樂的，因為學生會給我很多養分，他們可以為了創作不眠不休，很熱血，全心投入在喜歡的事情上面，這是最令我感動的部分，尤其看到學生畢業之後比我還有成就，就是最棒的回饋！」

然而，在因緣際會之下進入演藝圈，曲家瑞拋棄了從前認為演藝圈是大染缸的偏見，嶄新的領域讓她快速成長，宛如重新上了一門人生課程。「真正踏進這個圈子之後，發現其實很多藝人都很孝順，從很小開始就知道要努力，各自為自己的家庭在奮鬥，他們比我成熟多了。」

(深藍色流蘇上衣、流蘇裙 by Max & Co.)

全力以赴的熱情

身兼老師及藝人，曲家瑞認為「教學是把自己所學的教給學生，但演藝圈是把自己所看到的再吸收，透過在演藝圈看到幕前演藝人員以及幕後工作人員每一個人的的人生故事，發現要成就一個優質的節目或藝人，不是單靠自己，而是要各方一起集結合成，所以演藝圈其實是一個很龐大的事業體，跟我原來想的很不一樣，就像到了另一個世界，而我又學到了新的東西。」

但如何在學校和節目之間達成平衡是一大考驗，也是一開始最多人質疑的。「很多人會說你是老師怎麼會進入演藝圈上節目，而一些學生家長怕會因此而影響教學，所以剛開始有遇到一些懷疑，連記者也會問說你有去上課嗎？但其實錄影都是排在沒有課的時間，因為自己很努力教學，所以這些質疑的聲音就漸漸沒有了。」

回憶起這段過往，曲家瑞表示，「當你很想要做一件事情，就必須全力以赴，想教書就要很努力教，所以我上課時是絕對的全心付出，教到連學生都不想下課。另外，我沒有結婚、沒有小孩，而其他老師下課之後要照顧家庭，相較之下我有更多的時間可以給娛樂圈，也比較可以自己做好安排與規劃。」

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年齡的增長只會更好

歲月是女人的天敵，但對「凍齡」美魔女代表之一的曲家瑞來說，邁入中年卻只是一個更好的開始。「我40歲時就等不及我50歲，現在50歲已經等不及60歲了，我覺得年齡的增長只會更好，因為年輕時我不太懂得愛護自己、珍惜自己、疼惜自己、鍛鍊自己、爭取許多自己要或喜歡的東西，然而年紀大了我更有智慧、更可以去選擇我要的，不用害羞也不用害怕，我更有自信。」

「現在4、50歲的女性可以有更多選擇，無論你有沒有婚姻，都可以把更多正面能量帶給別人，而不是看起來就是歐巴桑。像小時候那些專門賣給中年婦女穿的服飾，都設計成鬆鬆垮垮、寬寬大大的樣子，但為什麼要把我們放在那樣的類別裡？」有了這深層的反思，曲家瑞特別強調身材保養得宜的重要性，「我要讓現代女性知道你的50歲只會比曲老師更好，並要告訴她，『當你外在有自信之後，你的內心就會更開朗、更開闊！』所以希望以後年輕人看到我，不是跟我說，我媽看起來比你老10歲，而是說我媽看起來跟你一樣年輕！或等我到60歲時，希望別人會跟我說，我阿嬤跟你一樣！」

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熟女的養「身」之道

對於身材的維持，曲家瑞養成一週運動三次的好習慣，而她那一雙令人稱羨的美腿，就是透過慢跑養成的，「不要認為腿瘦和細就是好，要有好的線條才是最重要的。就算是比較豐腴的腿，只要有漂亮的線條就是美，無須一昧追求細跟瘦。而且就算天生是細腿的女生，依然要去維護它才不會有贅肉。東方女性過了35歲要開始注意，因為身體會開始囤積脂肪在身上，尤其屁股跟大腿等下半身容易發胖的部位，所以還是要適度的運動，把那些鬆弛的肉再鍛鍊得緊實一點。」

運動固然重要，但也要懂得維護及重視自己的身體。「我19歲開始抽菸，35歲戒菸，至今已戒菸戒15年了。養成運動習慣後更把可樂以及所有含糖的飲料、手搖茶飲、鹹酥雞、泡麵、粉圓…等全都戒掉了，戒掉這些垃圾食物之後，比較不會有小腹，也比較好維持身形。改吃燕麥、薏仁等天然健康的食物，也不喝任何冰的東西，冰塊是大敵，都喝熱水。」

女人對美的追求永無止盡，以健康方式雕塑自身體態的曲家瑞，面對現今醫學美容的盛行，認為「醫美是一種維護，也是一個自己對自己的珍惜。如果醫美可以帶給你自信，那就是有必要的，因為讓自己開心是很重要的，做醫美不是為了討好別人，而是為了讓自己開心、有自信。」

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自信就是做自己

過去，曲家瑞常強調「做自己」的重要性，但在本次採訪，她則特別針對熟齡朋友們分享了「快樂做自己」的實質建議。「自信就是做自己，而做自己也有很多方法，我現在到了這個年紀，除了將自信展現出來，更要帶領大家將不快樂的事情拿掉，因為這也是展現自信的方法。不要讓不開心的人、事、物待在心裡面超過一天，今日事今日畢，不要把昨天的包袱扛到今天，要永遠記得人、事、物的好，把正面能量帶出來，並多多讚美別人，哪怕對方只有1%的優點，也要把它放大，這樣才會開心。」

除了散發正能量，內在的涵養也是自信養成的關鍵，「在人最沮喪的時候，很多事情沒有辦法跟任何人說，連你最親密的家人或伴侶都不想講時，透過閱讀可使整個人豁然開朗，會發現原來有這麼一個人跟你一樣有相同的人生經驗，而現在是個數位化的科技時代，人與人之間離得很遠，反而突顯閱讀的重要性，透過文字可以產生很多想像空間，在人最寂寞、最孤獨的時候，閱讀可以豐富我們的心靈。」

此外，所謂「行千里路勝讀萬卷書」，旅行也是件極為重要的事，「熟齡女性朋友要懂得時時要犒賞自己，一年一定要安排兩次旅行去看看外面的世界，這樣你才會了解世界有多大，原本在台灣會有很多抱怨，出去之後就不會抱怨了，看到別人的好你會警惕、看到別人的不好就會覺得好慚愧喔，還抱怨什麼！」

在訪談最終，曲家瑞不忘提醒，現代人在專業領域之外，需培養另一個自己喜歡的興趣，「因為專業領域未必是你的最愛，可能只是你剛好做這個工作、行業、或繼承家業，但這些未必是你的熱情所在，而你真正最喜歡、最想要的是什麼？培養興趣的重要性在於增長自信，讓你相信有一天夢想是可以實現的。人一定要有夢，很多人工作了幾十年都疲乏了，但如果有一天剛好有一個轉機，當你的興趣培養夠久了之後，你變成這興趣中的專業、佼佼者，你就可以帶著你的興趣去創業、帶著興趣往前走。」

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Jun 15 Wed 2016 15:54
一切為了孩子！52歲大媽整形20次變少女

2016年05月15日 20:03

林盈君／綜合整理

為了擁有一張25歲的臉，她總共做了20次手術。(圖/環球網)

今天要為大家分享一個女性整容的故事，而且是一個略帶傷感的真實故事。有個日本女孩，長得日系十族，肉肉的臉甜甜的笑容，還有一副很不錯的身材，她光是3年內，就已經動刀超過20次了，你覺得，她看起來是多少歲的樣子呢？其實這位大媽，今年已經52歲了。

三年前的她，是一個80公斤的胖子。(圖/環球網)

為了擁有一張25歲的臉，她總共做了20次手術，花費了450萬日圓(約合台幣130萬元)。這個52歲的阿姨的職業，是一個酒店小姐，她表示，沒有錢什麼事都不能做，事實上，她是一位需要獨自撫養三個孩子的單親媽媽。三年前的她，是一個80公斤的胖子，目前只有42公斤的她，可能是以前的日子確實太苦了，所以她把美容整形看成是救命稻草。

她是一位需要獨自撫養三個孩子的單親媽媽。(圖/環球網)

這位單親媽媽在15年前和丈夫離婚，離婚後，需要獨自撫養3個小孩，還必須償還前夫欠下的2500萬日圓(約合台幣750萬元)的外債。債主追債的期間，走投無路的她，甚至想過賣掉自己的內臟來還錢，女兒也因為沒有錢無法上學。當她在報紙上看到了高時薪的特殊職業，看到欄位寫著「高收入」三個字時，她簡直快要哭出來了。

她需要獨自撫養3個小孩，還必須償還前夫欠下外債。(圖/環球網)

而這種特殊職業的第一要求，就是要漂亮，這對52歲82公斤的她來說，實在是太困難了，她開始只吃蔬菜，不吃肉，半年後，她一共瘦了40公斤之多，這時候的她，從一個胖胖的大媽，變成了一個瘦大媽。而因為減肥的關係，皮膚鬆弛得更加厲害，她做了拉皮、雙眼皮手術，還打了瘦臉針，3年下來，她終於有了一張不像50歲的臉。

靠著第一的營業額，她還清了債務，還讓女兒上了大學。(圖/環球網)